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多年来，眼保健操极具特色的旋律伴随着一代代学生度过了美好的青少年时光，它甚至成为青春记忆的一部分，而近日，对于眼保健操能否有效预防近视却引起了争论，有人认为它非但不能预防近视，而且还可能有害。那么，我国的近视率偏高的现状和做眼保健操有关吗？�
我国人群近视率偏高
亚洲一直就是近视眼的高发区，尤其是中国、日本和韩国，这三个国家的近视率在全世界是排前三位的。而近年来亚洲的近视人数有所上升，目前科学家还没有找到近视远视眼增加的原因。
造成近视的原因有很多种，现在，全世界医学界还没有一个公认的定论。一般来说，遗传性近视占一大部分，至少４０％以上的近视是由遗传引起的；剩下的不到６０％是后天造成的。生活环境、看书习惯、饮食状况、长期近距离工作、Ｂ族维生素缺乏等因素是造成近视的普遍原因。
专家解说眼保健操
据了解，目前世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为２８％初中生为６０％、高中生为８５％。不做眼保健操的美国，近视率却只有２５％。“但是，这并不能说明眼保健操对视力有害。”北京市疾病预防控制中心主任医师崔义祥说。
据崔义祥介绍，眼保健操是由北京医学院体育老师刘世明上世纪５０年代末自创的。刘老师对中医按摩有很深的造诣，他自身有眼疾，在平时的摸索中，创建了一套眼保健操治疗自己的眼疾，取得了一定的疗效。当时，正值北京市教育局在全市中小学进行视力普查，调查结果很令人着急。市卫生防疫站医生和教育局领导多方查询得知刘世明自创的保健操，于是他们积极研究、探讨，终于创出了８节的眼保健操。眼保健操与课间操一样，是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血循环，调节肌肉，缓解眼睛疲劳，对近视眼的防治有益处。
“这套眼保健操，后通过了北京中医医院的李玉田主任、广安门中医研究院卢英华主任的审核，得到了中医理论的支持，并在他们的建议下，规范了手法及取穴的科学办法，同时将８节改为５节。这样，５节的眼保健操在市教育局的支持下问世了。此后，同仁医院眼科教授张晓楼指出眼保健操对眼睛的健康有益，这是西医眼科权威的表态。”
从医学角度来说，做眼保健操是不能预防近视的。近视的原因有很多种，应该说眼保健操仅是防治近视的一个方法。
北京大学第三医院眼科中心近视眼治疗专家陈跃国博士在接受媒体采访时说，从西医的角度分析，近视的发生原因是眼球轴长的变长，而做眼保健操并不能阻止眼球轴长的变化，因此它没有实质性的防治近视的作用。
做眼保健操应重方法
陈跃国认为，中小学生在做眼保健操时，能使眼睛得到一个放松休息的机会，这与利用这个时间眺望远处、做户外运动所产生的效果是一样的。
“值得注意的是，做眼保健操最好在专业的保健医生的指导下进行。要注意力度和方法，不要碰触到眼球，以免引起一些不必要的损伤。”专家认为，一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”，是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视。但如果不及时进行解痉矫治，日久就会发展成真性近视。
专家建议，要预防近视，必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势，书本和眼睛应保持一市尺；看书时间不宜过久；写字、读书要有适当的光线；进行适当的户外活动；不要吃过多的甜食；多吃含Ｂ族维生素的蔬菜、水果和动物的肝、蛋黄等。近视本身并不可怕，一旦发现近视，应尽快去专业眼科中心科学验光、配镜，切忌随便到眼镜店配眼镜，以免加速度数的发展。
·范毓蓉·
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