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睡前用电脑睡眠亦不足

发布日期： 2007-8-25 11:34:19 稿件来源：合肥晚报 作者：

    据新华社今晨专电　日本一项研究表明，睡前使用电脑、电视等电子媒介会影响人的睡眠需求量和质量。睡眠时长相等情况下，睡前上网或看电视时间越长的人，越容易感到睡眠不足。
    这项研究由日本大阪大学菅沼仲盛（音译）博士及其同事完成。他们通过网络访问了５８７５名日本人，受访者自认为存在睡眠问题，并且习惯睡前使用电子媒介。
    菅沼还根据研究数据分析说：“上网比看电视更容易造成睡眠不足，这体现在各年龄段网民身上。”

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