在盛夏季节里，含水量高达９６％的西瓜，成为解渴去暑的佳品。虽然西瓜甘甜可口，但并非每个人都适宜吃。为此，专家提醒市民，以下几大类型的人不宜过量食用西瓜。
首先，在高温环境下作业的和从事强体力活动的人，相对出汗多。如果他们单吃西瓜，虽然补充了水分，但补充不了因大量出汗而带走的无机盐，则会造成体液酸碱度不平衡，影响肌肉、神经的正常功能。因此，建议对于出汗多的人群，夏季喝盐汽水是首选，勿以西瓜来代替；其次，脾胃虚弱、胃肠功能紊乱的人，也不宜多吃西瓜。因为西瓜性寒味甘，会影响消化功能；如果吃冰冻过的西瓜，更容易造成胃痛、腹泻等，加重脾胃虚弱的症状；再者，糖尿病患者尤其要谨慎吃西瓜。由于西瓜含糖，虽然只有４％的低度量糖，但如果是轻度糖尿病人要品尝西瓜的话，也要相应地减少进食量；中、重度糖尿病人最好不要吃西瓜。
最后，肾功能不全者，也不宜一次吃大量西瓜。过多的水分进入人体，会增加心脏和肾脏的负担。
·许沁·
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